Handbikewoche Elzach 2006
Teilnehmer: , Stefan Montag, Thomas Schmicking, Torben Bröer, Mik Reis, Theres Häuser, Kathrin Wassum, Tobias Knecht, Bernd Jeffre, Errol Marklein, Andreas Friedrich, Norbert Jakobi, Stefan Bäumann, Thomas Wagner, Heribert Ferring, Max und Mutter
Scouts: Michael Biermann, Stefan Lange.
Schwalbe: Manuela Zahn, Nico Simons, Markus Schulz, Eva und Vico Merklein, Freddy und Linda Pritzkau, Harald Hörmann.
Sonntag 09.07.2006:
Nachdem alle Teilnehmer sich am Sonntag eingefunden hatten gab es beim Abendessen die offizielle Begrüßung im Sporthotel St. Elizabeth in Elzach. Da sich viele der Teilnehmer schon aus vorherigen Otto Bock Handbike Wochen kannten, waren die Gespräche schnell freundlich und vertraut. Besonders gefreut haben wir uns über Theres Häuser, die als Goldmedaillengewinnerin bei den Paralympics im Biathlon den Umstieg ins Handbike anstrebt. Das Motto war schnell gefunden: Die ‚Tour de France’ geht in die Berge, wir auch!!
Montag 10.07.2006:
Nachdem alle Kleinigkeiten an den Bikes in Ordnung gebracht waren, ging es um 11.00 Uhr mit allen los. Erstmal ein bisschen einrollen über die ersten Wellen, die für Torben und Mik die ersten Prüfsteine waren aber mit Bravour gemeistert wurden. der im letzten Jahr das erste Mal dabei war, erzählte am Abend wie schön die Gegend um Elzach herum war. „Das sah im letzten Jahr noch ganz anders aus?“. Da war die Antwort: „Ich habe nur Asphalt und einen Auffahrschutz gesehen!“
Nach dem Einrollen trennte sich die Gruppe. Stefan fuhr mit Thomas, Heribert, Stefan B., Stefan M.und Jörn in Richtung Freiburg und auf den Rückweg über Heuweiler zurück. Es standen entspannte 70 km auf der Uhr. Nach dem Tag beschloss Stefan M. die Gruppe zu wechseln. Die Rote Nummer für den angriffsfreudigsten Fahrer hatte er sich aber schon verdient. Die Gruppe um Michael mit Norbert, Theres, Torben, Mik wendeten bei km 20 und fuhren die gleiche Strecke zurück. Torben und Mik hatten ganz schön unter der Hitze zu leiden und suchten ständig nach Brunnen um Ihre Trinkflaschen nachzufüllen. Zum Glück gibt es die im Schwarzwald reichlich. Abends gab es schöne Geschichten, von der Waterkant bis in die Schweizer Berge.
Dienstag 11.07.2006:
Aufgrund der großen Hitze, die schon an die Sahara erinnerte, wurde der Start auf 9.00 Uhr verlegt. Das bedeutete allerdings auch, dass der Tag schon um 7.30 Uhr mit der Oberkörpergymnastik begann. Diese wurde aber trotzdem von allen gerne angenommen.
Heribert und Stefan B. fuhren zum Leistungstest nach Freiburg, sie bereiten sich auf die WM in der Schweiz vor. Thomas S. und Mik waren zu einem Termin bei DT Swiss. So fuhr bald eine etwas kleinere Gruppe durch Elzach. Stefan ging mit Norbert und Jörn auf Tour.
Der zweite Tag vom Dreierblock- 90 km! Die Strecke führte über Emmendingen und Riegel wo wir traurig festgestellt haben, dass die Brauerei verkauft und der Biergarten geschlossen war. Am Fuße des Kaiserstuhls gelangten wir nach Bahlingen und über Emmendingen nach Elzach zurück.(98 km!!)
Michael war mit Theres, Torben und Stefan M. unterwegs. Nachdem einige Höhenmeter zum Elztalhotel mit einer schönen Aussicht belohnt wurden, ging es noch nach Gutach von wo aus eine 17% Rampe angegangen und von Theres und Stefan auch bezwungen wurde.
Wie auch am Vortag wurde kein Brunnen zur Kühlung ausgelassen. Nachdem die Ausflügler zurück waren fuhren alle zusammen noch eine Runde zum Weinberg. Auch Theres hatte noch nicht genug und legte eine zweite Einheit am Abend ein. Beim Abendessen brachten die Witze von Jörn immer viel Heiterkeit in die Runde.
Mittwoch: 12.07.2006 Königsetappe
Der dritte Tag im Dreierblock: 120 km waren geplant. Ohne Oberkörpergymnastik ging es schon um 8.00 Uhr los. Wir starteten mit unserem Hauspass, dem Biederbach , den heute alle bezwingen wollten. Das gelang auch allen bis auf Mik, der musste den Weinbergen am Vorabend Tribut zollen. Was seiner tollen Leistung aber keinen Abbruch tat. Oben ging es dann für Stefan, Thomas, Stefan B., Nobert und Heribert in rasanter Fahrt nach Lahr. Von da nach Kappeln/Grafschaftshausen, Richtung Rust wo wir direkt unter dem bogen der Riesen Achterbahn durchfahren. Ein großes Highlight war das Treffen auf den Teil der T- Mobil Mannschaft der sich auf die Deutschland Tour vorbereitet. Das Hallo und Allee, kam in vielen Sprachen wieder zurück. Kurz ein kleiner Stopp in Sassbach bei einem Freund von Nobert, um die Wasserflaschen zu füllen; denn das war bei Temperaturen um 36°C absolut notwendig.
Von Sassbach ging es weiter nach Bahlingen, Tenningen, Emmendingen und zurück nach Elzach. Was sich hier so leicht anhört schmerzt ab Emmendingen schon gewaltig; denn ausgerechnet die letzten 20 km steigen im Schnitt um 2,5% an!!
Zu Hause angekommen standen 132,5km auf dem Tacho. Im Schnitt haben wir auf der Strecke zwischen 4-6 l Flüssigkeit zu uns genommen. Nachdem Mik im Anstieg und Torben auf dem Gipfel umgedreht hatten setzten Michael, Theres, Stefan M., Thomas W. und Jörn Ihren Weg über Schweighausen fort. Nach über 90 km/h in der Abfahrt ging es den Gegenhang wieder rauf. Als Theres fragt wie weit es noch sei kam Jörns Antwort:“ Noch 50 blöde Sprüche. “Und dann stand noch die 18% Rampe bei Gutach auf dem Plan. Es hatten alle bei dem heißen Wetter und den vielen Höhenmeter einige Körner gelassen, so das die Rampe zur Qual wurde. Vor allem für Theres, die Ihr Bike erst einen Monat hatte und in der Rampe ihr Bike verließ und es hinter sich herziehend den Anstieg bewältigte. Das gelang ihr als Langläuferin besser! Die Bestrafung war dann allerdings einige Blasen an den Füssen, was in einer Handbikewoche sehr selten vorkommt.
Nachdem oben noch mal die Trinkflaschen aufgefüllt wurden, erreichte man erschöpft Elzach. Wie immer beim phantastischen Essen wurde abends der Tag Revue passieren lassen. Ab diesem Abend konnten wir auch Max mit seiner Mutter begrüßen. Diesmal allerdings nicht so lange, da alle müde von der Tour waren.
Donnerstag 13.07.2006:
Da Stefan einen Ruhetag eingelegt hatte, war die Gruppe mit Thomas S. als Guide unterwegs. Nach einer ruhigen Runde mit ca. 55 km und einem Gewitterschauer auf den letzten Kilometern erreichte man völlig durchnässt das Ziel. Die Gruppe um Michael hatte auch eine kurze regenerative Runde gemacht. Michael und Jörn legten dann noch mal eine kurze Tempoeinheit ein.
Abends beim Essen wurde das Highlight für Freitag besprochen: Ein 25 km langer Anstieg hoch zur Wilhelmshöhe -auf 975 Meter!
Es konnten auch Tobias und Bernd aus dem Otto Bock Team begrüßt werden. Nach der Besprechung meinte Bernd: „Wir sind genau richtig angekommen“
Freitag 14.07.2006:
Nach der Oberkörpergymnastik und einem ausgewogenem Frühstück versammelten sich alle um 10.00 Uhr zur Abfahrt. Heute war auch Kathrin das erste Mal dabei. So hatten die schnellen eine Radfahrerin zur Begleitung dabei. Heute war der Tag von Heribert. Er erreichte in einer Zeit von 1:19 den Gipfel. Danach kamen alle nacheinander am Gipfel an. Obwohl nicht alle die Wilhelmshöhe erreichten, war die erbrachte Leistung von allen großartig.
Nach der Gipfelerstürmung ging es für Heribert, Bernd, Stefan B. und Stefan L. in einer rasanten Abfahrt zurück nach Elzach weiter nach Waldkirch über Heuweiler zurück nach Elzach, was dann eine Strecke von 90 km und 800 Höhenmeter entsprach. Alle waren sich einig: Das hatte Tour-Charakter. Am Abend wurde unsere Runde dann riesig. Schwalbe kam mit weiteren Leuten (siehe oben) hinzu.
Samstag15.07.2006:
Das große Fotoshooting! Eine imposante Gruppe versammelte sich auf dem Schulhof zum gemeinsamen Foto vor der Ausfahrt.
Stefan fuhr mit Kathrin, Harald, Freddy im Handbike, Freddy auf dem Fahrrad, Thomas W., Tobias, Bernd, Vico, Errol, Norbert, Thomas S. Stefan B., Helge und Heribert los. Über den Biederbach wurden schon die ersten Akzente gesetzt. Heribert ist eine Klasse für sich! Wobei Vico auch ein sensationelles Tempo angeschlagen hat. Oben auf dem Biederbach war für alle Treffpunkt. Dann ging es mit über 100 km/h (Helge auf dem Rennrad) nach Schweighausen. Von dort in Richtung Emmendingen- mit Renncharakter an einem wunderschönen Berghang entlang. Eigentlich war angedacht das ganze ein bisschen ruhiger zugestalten. Was soll man sagen, bei so viel Top Athleten war das nur begrenzt möglich! Michael brachte den Rest der Truppe in Richtung Freiburg und zurück. Die Harten der Truppe haben dann noch den Hausberg bezwungen wobei Markus die meisten Probleme hatte, sich aber bis zum Gipfel durchgebissen hat. Dort brachte er den Spruch des Tages: „So einen Scheiß hab ich ja noch nicht mal als Fußgänger gemacht“ Die Abfahrt war dann nicht mehr so anstrengend.
Ein wunder schöner Abend stand uns bevor. In der Lokalität Teufelsküche haben wir dann alle zusammen ein schönes Abendessen genossen. OK,OK es gab ein paar Anlauf Schwierigkeiten. Einige haben recht lange auf ihre Getränke warten müssen. Und die Portionen waren für Sportler etwas knapp bemessen. Dafür war das Ambiente wirklich fantastisch! Und hier noch mal ein großes Dankeschön an Manu von Schwalbe für die Einladung zu diesem schönen Abend. Wir freuen uns Euch im nächsten Jahr alle gesund und munter bei unserer nächsten Handbikewoche im Aktiv Hotel St. Elisabeth in Elzach zu begrüßen. Bis dahin alles, alles Gute!
Sonntag 16.07.2006:
Verabschiedung und Abreise.
Michael und Stefan